今回のビデオでは、ハンドリングという神経系トレーニングの一種について解説をしています。屋内でもできるトレーニングで、守備力を高めることができますので、どんどんスピードアップさせながら、連続何回できるかチャレンジしてみてください。

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レッスン担当：カズコーチ
動画コード：T020
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