今回のビデオでは、股関節を外転させる筋肉の鍛え方について解説をしています。特にピッチャーはストライドを広げるために重要な部位となりますので、入念に鍛え上げておきましょう。

ビデオで使っているセラバンドはこちらの商品です。

レッスン担当：カズコーチ
動画コード：T018
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