今回のビデオでは、筋トレをする際のフルレンジと、パーシャルレンジという動き方について解説をしています。この２つのキーワードを理解することで、筋トレの効果を今まで以上に高められる可能性がありますので、ぜひ試してみてください。

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レッスン担当：カズコーチ
動画コード：T011
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