フルレンジとパーシャルレンジ [5:00]

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今回のビデオでは、筋トレをする際のフルレンジと、パーシャルレンジという動き方について解説をしています。この2つのキーワードを理解することで、筋トレの効果を今まで以上に高められる可能性がありますので、ぜひ試してみてください。

5:00 / 48MB

レッスン担当:カズコーチ
動画コード:T011
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