今回のビデオでは、内転筋群の鍛え方について解説をしています。しっかりと鍛えられ柔軟性もある内転筋群を使いこなせるようになると、投球モーションにタメを生み出すことができ、球速をアップさせやすくなります。速いボールを投げるためにも強さと柔軟性がある内転筋群を作っていけるようにトレーニングを続けてみてください。

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レッスン担当：カズコーチ
動画コード：T002
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